Тренер по боксу в Дубае: спокойные и понятные тренировки для любого уровня и возраста. Занимайтесь в своём темпе, становитесь сильнее и увереннее — драться не нужно.
Спокойно, понятно и терпеливо. Я Алексей — тренер с опытом более 10 лет, мастер спорта по кикбоксингу и сертифицированный тренер Boxing Science. Этот опыт я использую, чтобы помогать обычным людям двигаться лучше, становиться выносливее и получать удовольствие от тренировок.
Бокс, кикбоксинг или просто фитнес — для здоровья, для техники или чтобы хорошо себя чувствовать. Мы начинаем с вашего уровня, и ничего не делается против вашего желания: без спарринга и давления. Также могу помочь с питанием.
Работаю и с группами, и индивидуально, с детьми и со взрослыми старшего возраста. Тренировки проходят в вашем зале или в зале, о котором мы договоримся.
Работа на лапах, физическая подготовка и техника в дружной группе — позитивная атмосфера, где новички и опытные занимаются рядом, каждый на своём уровне.
Индивидуальный план под ваши цели и расписание: понятная техника, безопасная нагрузка и внимание к самочувствию. По желанию — помощь с питанием.
Основы бокса в безопасной и терпеливой подаче — дисциплина, координация и уверенность в темпе, подходящем возрасту ребёнка. Есть опыт работы с детьми в группах и индивидуально.
Мягкий и безопасный фитнес на основе бокса для людей в возрасте: подвижность, координация, баланс и здоровье — без спарринга и давления, прогресс в своём темпе.
Тренировки на свежем воздухе у моря. Первая пляжная тренировка — бесплатное пробное занятие: опыт не нужен, просто приходите и посмотрите, подходит ли вам. Регулярные пляжные тренировки платные.
Остальные события проходят нерегулярно — даты и места сначала публикуются в Instagram, подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Подписаться в InstagramНет. Тренировки без контакта, если вы сами не решите иначе. Вы работаете над техникой, выносливостью и уверенностью в своём темпе, и ничего не делается, если вам некомфортно.
Нет — любой план начинается с вашего уровня. Техника важнее интенсивности, поэтому новички закладывают настоящую базу в комфортном темпе.
Большинство людей чувствуют разницу в технике и выносливости уже через несколько недель регулярных занятий — настоящий прогресс даёт систематика, а не одно занятие.
Да — детские тренировки строятся на основах, дисциплине и координации в темпе, подходящем возрасту. Подойдут и группа, и индивидуальные занятия.
Да. Тренировки подстраиваются под возраст, здоровье и уровень подготовки — упор на подвижность, координацию и общее самочувствие, без лишней нагрузки.
В вашем зале или в зале, о котором мы договоримся, — как вам удобнее.
Да. Вместе с тренировками помогу с питанием — для здоровья, формы или результатов.
Расскажите о ней до первого занятия — план строится под ваше тело, а нагрузка подбирается так, чтобы безопасно тренироваться с учётом старых травм.
Бинты, перчатки, если есть, и воду. Только начинаете? Спросите меня перед первым занятием — подскажу, что действительно нужно.
Напишите мне в WhatsApp о своих целях и расписании — и мы запланируем первое занятие.
Написать в WhatsApp